AJARKAN ANAK MENGUNGKAPKAN MARAHNYA DENGAN BAIK

Amarah adalah hal yang normal, bisa dialami oleh anak maupun orang dewasa. Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana kita mengungkapkan amarah tersebut. Tidak semua orang tau cara mengungkapkan emosi/amarahnya dengan cara yang baik, khususnya pada anak.

Kali ini kami akan berbagi tips untuk menghadapi si anak pemarah :

1. Berikanlah pengertian kepada anak pada saat emosinya sudah reda dan dalam keadaan tenang. Tegur anak dengan memberitahukan dan memperagakan bagaimana tadi anak melakukan hal yang tidak menyenangkan. Misalnya : “Bunda lihat tadi kamu marah dan melemparkan mainan temanmu. Coba lihat, bagaimana kalau bunda bersikap seperti itu, marah dan melemparkan mainanmu? tidak menyenangkan bukan?”
2. Ajarkan anak untuk menceritakan penyebab kemarahannya dan mengungkapkan marahnya dengan kata-kata dan cara yang baik instead of melakukan tindakan agresif seperti memukul atau memaki.
   Misalnya anak marah kepada temannya “aku marah karena kamu merebut mainanku.”
3. Latih nada suara yang baik, tunjukkan bagaimana nada suara yang baik ketika berbicara dan minta anak menirukannya. Pujilah ketika anak berhasil mengubah perilaku buruknya, ekspresikan bahwa Ibu sangat senang dengan perubahan baiknya. Berikan hadiah kecil atas perubahan baiknya tersebut, seperti pergi ketempat kesukaan anak atau membelikan mainan yang dia inginkan

#‎parenting‬ ‪#‎momsNkids‬ ‪#‎toddler‬ ‪#‎kidsbehaviour‬ ‪#‎anaksehat‬ ‪#‎healthykids‬ ‪#‎cateringanak‬ ‪#‎cateringsehatanak‬ ‪#‎cateringsehat‬ ‪#‎kidslunch‬ ‪#‎organic‬ ‪#‎healthylunch‬ ‪#‎cateringsekolah‬

Sokko KidZ Catering

POLA MAKAN ORANGTUA SANGAT MEMPENGARUHI POLA MAKAN ANAK

Sebetulnya anak pemilih makanan/picky eater salah satu penyebab terbesarnya adalah sajian makanan yg diberikan kepada anak sejak kecil. Misalnya dari usia 8 bulan, berikan jenis makanan yg berbeda. Cara pengolahan, bahan yg digunakan dan tekstur harus disesuaikan dengan kebutuhan anak menurut usia/alergi.
Apabila anak menolak, jangan menyerah untuk terus membujuk dan berikan terus pengertian bahwa makanan tsb baik untuknya. 🙂 ❤
Orangtua tetap memegang kendali terbesar !! Terus bujuk dan dukung anak untuk menanamkan pola makan sehat dan bervariasi.
‪#‎PickyEater‬ ‪#‎HealthyFood‬ ‪#‎Organic‬ ‪#‎VegetablesCrispy‬ ‪#‎VegetablesSpringroll‬ ‪#‎Cateringanak‬ ‪#‎CateringSehatJakarta‬ ‪#‎BIRTHDAY‬ ‪#‎BIRTHDAYPARTY‬ ‪#‎cateringSehat‬

SOKKO KIDZ CATERING

TIPS MEMPERTAHANKAN/MEMAKSIMALKAN KANDUNGAN NUTRISI SAYURAN DAN BUAH

Tips yang kami bagikan kali ini mungkin sangat simple dan umum, akan tetapi ternyata masih banyak para Ibu yang belum mengetahui cara memproses sayuran dan buah yang benar. Tentunya lebih baik apabila Ibu dapat memaksimalkan kandungan nutrisi dalam buah dan sayur yang akan Ibu sajikan untuk keluarga. Adapun tipsnya sebagai berikut:

1. Cuci bersih sayuran sebelum dipotong. Mencuci sayuran setelah sayuran dipotong dapat menyebabkan berkurangnya nutrisi yang terkandung dalam sayuran tersebut. Dikarenakan vitamin dan nutrisi akan larut dalam air cucian.
2. Disarankan agar tidak mengupas kulit dari beberapa jenis sayuran/buah, seperti kentang, wortel, apel, sawo, tomat, ubi manis dan mentimun.
3. Jangan merebus sayuran, melainkan kukus. Karena vitanim yang terkandung dalam sayuran menjadi larut kedalam air rebusan. Namun ada juga beberapa jenis sayuran yang cara pengolahannya harus direbus, bayam misalnya. Segera masukkan kedalam air dingin/es setelah diangkat dari air panas rebusan untuk mengenhtikan proses pematangan.
   
4. Sajikan jus buah/sayuran beserta dengan ampasnya. Karena ampas tersebut kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Khususnya bagi anda yang sedang menjalani diet menurunkan berat badan.

Semoga bermanfaat..

SOKKO KIDZ CATERING ‘n PARTY CORNER

TIPS BEKAL SEKOLAH – MENGAKALI ‘JUNK FOOD’ VERSI IBU

Burger !! Jenis makanan yang satu ini dikenal sebagai ‘junk food’ favorite, khususnya untuk anak-anak..

Tapi tidak selalu menjadi junk food kalau kita membuatnya sendiri dirumah, dengan bahan yang tentunya Ibu bisa pilih sendiri, berkualitas baik, segar dan higienis. Bahkan apabila kita sering menyajikanya dirumah, mungkin bisa membuat anak-anak tidak lagi terlalu tergila-gila dengan junkfood diluaran.

Mau mencoba membuat healthy burger versi Ibu? Sokko KidZ Catering akan share resepnya !!

…

Bahan :

– Daging giling (tanpa lemak),

– Cincangan halus bayam/wortel,

– Bawang Bombay cincang kasar, tumis

– Bawang putih, tumbuk halus

– Oregano, garam dan lada secukupnya.

Cara membuat :

  

1. Campur semua bahan, aduk rata,lalu bentuk bulat pipih.
2. Panaskan pan, olesi dengan sedikit canola oil (ataupun minyak biasa), masak sampai daging matang.
3. Setelah matang, susun burger : Roti burger untuk dasar, selada dan irisan tomat segar, grilled daging, lalu berikan keju slice dengan cetakan menarik, tambahkan saus tomat bila anak suka..

Simple sekali bukan? Semoga bermanfaat, selamat mencoba !!

SOKKO KIDZ CATERING

cateringanak.com